Kursen innehåller många övningar och det är oerhört viktigt att göra dem om du vill se resultat. Till alla övningar följer instruktioner.
Arbeta dig igenom modul för modul i den ordning de kommer. Detta är en processutbildning och modulerna är placerade med en tanke och bygger på varandra.
Gå vidare när du är färdig. Tänk också på att din egen utveckling innebär att du tar dig tid att reflektera över det du gör. Låt dig vara här och nu när du arbetar igenom materialet. Släpp tankarna på vad som kommer sen. Det du gör har du stor nytta av längre fram i ditt liv så se det som viktigt.